OT Académie
Accompagnement 360° du cavalier en alliant Technique & Mental dans le respect du cheval.
Océane Turostowski, coach et formatrice DESJEPS diplomée au Cadre Noir de Saumur (IFCE) et préparatrice mentale certifiée
Présentation de l’Académie
Instructrice diplômée d’État et cavalière spécialisée en dressage et concours complet, je mets mon parcours au service des cavaliers et des enseignants désireux de continuer à se former en Occitanie.
Mon objectif : déployer une approche globale 360° alliant technicité, préparation mentale et pédagogie dans le respect de la progresion du cheval et du cavalier pour optimiser les performances.
Un accompagnement sur-mesure pour chaque couple :
Analyse & bilan 360° : Diagnostic approfondi du cavalier et du cheval.
Planification sportive : Programmation de l’entraînement adaptée à vos objectifs.
Préparation mentale : Déblocage des freins et gestion des émotions.
Justesse & bien-être : Un travail respectueux de l’intégrité physique et mentale de votre cheval.
Chaque séance est conçue comme une expérience structurée et enrichissante, pensée pour maximiser votre plaisir à cheval et progresser en fonction de vos objectifs.
Convaincue que la performance sportive réside dans une synergie globale, je suis également préparatrice mentale certifiée et diplômée en nutrition et diététique du sportif. Mon parcours me permet de proposer une approche globale autour des différents facteurs de performance.
Vous souhaitez intégrer une expertise pointue à vos programmes de formation ? De l’ingénierie pédagogique à la participation aux jurys d’examens, je vous accompagne avec des modules de formation et des actions totalement sur-mesure.
Chaque ressource a été pensée comme un outil de travail concret, issu du terrain et de l’expérience pédagogique. L’objectif n’est pas d’accumuler des informations, mais de structurer la réflexion, de mieux se comprendre et comprendre son cheval afin de développer l’autonomie du cavalier et son efficacité.
J’accompagne cavaliers club avancé, amateur et professionnels à travers une approche globale fondée sur deux piliers : Technique et Mental. Je propose un éventail d’interventions sur-mesure pour vous aider à franchir un cap.
La Préparation mentale : votre atout clé vers la sérénité et la performance
En équitation, nous passons un temps infini à entraîner le physique et la technique de notre cheval, ainsi que notre propre posture. Mais qu’en est-il de notre esprit ?
La préparation mentale est un entraînement spécifique qui permet de développer vos habiletés cognitives et émotionnelles. C’est l’art d’apprendre à gérer son stress, de renforcer sa concentration et de lever les blocages pour que le mental devienne un allié, et non plus un frein. En tant que sportifs partenaires d’un être vivant, notre état d’esprit se transmet directement à notre cheval : un cavalier serein fait un cheval disponible.
- Coaching individuel et sur-Mesure
- Journées collectives & stages compétition
- Formations thématiques
- Formation sur-mesure et adaptée a vos besoins
À quoi ça sert ? (Et pourquoi oser le pas !)
« Je monte à cheval depuis de nombreuses années, et ces deux dernières années coachée par Océane ont vraiment été différentes. Elle m’a écoutée, elle a fait le pari de me confier un cheval qui correspondait vraiment à ce que je cherchais, et on a travaillé ensemble avec confiance et bienveillance. Résultat : j’ai vraiment progressé, et surtout, j’ai adoré chaque instant !
Et le summum : cette année, on a remporté les championnats de France par équipes. À 45 ans, je suis championne de France — la preuve qu’il n’y a pas d’âge pour réaliser ses rêves quand on est bien accompagnée !
Merci Océane, tes futurs élèves ont beaucoup de chance. 🏆🐴 »
Céline T.
« J’ai eu la chance de collaborer avec Océane pendant plusieurs années, et j’ai pu apprécier son sérieux, sa pédagogie et son investissement.
Elle prend véritablement le temps de faire progresser le couple cavalier/poney, en s’adaptant à chacun et en proposant un accompagnement personnalisé. Sa patience, son écoute et ses conseils permettent de progresser étape par étape, toujours dans la bienveillance et le respect du cheval.
Océane sait transmettre ses compétences avec beaucoup de pédagogie et de passion. Elle est profondément impliquée dans ce qu’elle fait, et cela se ressent dans son enseignement comme dans la relation qu’elle crée avec les cavaliers et leurs chevaux.
Une enseignante passionnée, compétente et investie, que je recommande les yeux fermés ! »
Coline C.
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Téléphone : 06 80 40 51 76
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